睡眠质量不好,不妨常吃此黑色食物,美容养颜
分类:网络营销 热度:

导读:睡眠质量不好,不妨常吃此黑色食物,美容养颜,明目,改善睡眠

好处一:美容养颜

黑枸杞被誉为“软黄金”,因为黑枸杞中含有大量的营养物质,并且药效广泛。黑枸杞还有个美誉就是“口服的化妆品”,因为黑枸杞中含有大量的花青素,花青素有很强的抗氧化作用,能够缓解皮肤的衰老,改善黯淡粗糙的现象,花青素还能抵御紫外线对皮肤的伤害,防止色素的沉积,能够预防皱纹的提早出现,所以黑枸杞具有美容养颜的功效,适合爱美女性食用。

好处二:改善睡眠

黑枸杞有改善失眠、提高睡眠质量的功效,黑枸杞中含有的花青素能够保护脑神经不被氧化,能够稳定脑组织功能,食用黑枸杞之后,睡眠质量能够得到明显提高

好处三:明目

花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。

黑枸杞+红枣

黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。黑枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。 红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣黑枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。

你喜欢吃黑枸杞吗?

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

上一篇:对手锁定特斯拉,吉利“几何A”预售15万起,号 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文