不想戒烟还想''肺无忧'',多吃''三种''食品,助你
分类:电子商务 热度:

吸烟是一种慢性自杀。青少年吸烟爱好者主要是受家庭或者社会影响,从起初的好奇到后来的逐渐爱上吸烟,人们在工作的时候,累了或者是压力过大会吸烟,可以缓解自己的情绪以及提神醒脑。但是香烟里面含有尼古丁等300多种有毒物质,长期吸烟的人肺部毒素无法及时的清理,肺部会变得越来越脏,容易诱发肺癌等肺部疾病。烟瘾一般难以戒除,很多人对戒烟这件事束手无策,多吃一下这三种,配合你清除烟毒,越来越健康,希望能帮助你及你身边的朋友。

不想戒烟还想“肺无忧“,多吃“3种”食品,助你健康长寿

1.金桔

金桔是一种中药,具有很高的药用价值,在我国金桔入药历史悠久。金桔性甘酸,有化痰止咳、理气解郁等功效,桔子都有此功效,小青桔功效较好,建议大家把它纳入自己的日常水果名单中。金桔中含有大量的维生素C,而且金桔皮也是很有营养的,先洗干净,然后连皮带肉一起放在嘴里嚼着吃就行了。

2.茶

茶众所周知,具有宁神醒脑、清热解毒、镇定安神的功效,茶叶中含有单宁等微量元素,单宁具有破坏和减轻尼古丁毒素的作用,经常饮茶的人口齿留香,茶还具有清口解腻排毒的功效,同时还替代了烟带给人的部分功效,例如提神醒脑,一般有助于减少吸烟数量,减少毒素的摄入。红茶还可以养胃,冬天多饮红茶有益于身心健康。

3.白萝卜

白萝卜是我们很常见的一种蔬菜,《日华子本草》中记载:它能消痰止咳。《随息居饮食谱》中则记载白萝卜还可以治疗,咳嗽失音咽喉疼痛等病症。白萝卜中含有大量的葡萄糖,蔗糖,果糖,维生素等我们人体所需要的微量元素,多吃白萝卜有益于身心健康。

肺部是我们人体最大的呼吸器官,我们要注意保养自己的肺部,经常吸烟的人更要注意保养自己的肺部。吸烟有害健康,但是还会有很多人痴迷,烟毒虽然比不上海洛因等毒品厉害,但是长此以往,对身体百害无一利。以上3种“尼古丁”的“仇敌”,供大家参考食用,祝有烟瘾的朋友,能让自己的肺部变得越来越健康,当然,最好的办法还是戒烟,也是做好的结果,没有烟瘾的朋友们不要轻易尝试。

上一篇:【陇原人物】记全国五一劳动奖章获得者赵福堂 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文